वसन्त आधिकारिक रूपमा यहाँ छ, र तपाईं मध्ये केही स्विमसूट सिजन अघि केही अन्तिम-मिनेट पाउन्ड बहाउन प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ। कम तौल र राम्रो स्वास्थ्यको बाटो केवल आन्दोलनको माध्यमबाट मात्र होइन, तर क्यालोरी सेवनको समायोजन मार्फत पनि नेतृत्व गर्दछ, जुन आज हाम्रो चयनका अनुप्रयोगहरूले तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्छ।
तपाईं चासो हुन सक्छ
याजियो
YAZIO एक उपयोगी अनुप्रयोग हो जसले तपाईंलाई क्यालोरीहरू गणना गर्नु भन्दा बढी मद्दत गर्दछ। तपाईं यहाँ आफ्नो म्याक्रोन्यूट्रिएन्ट सेवन रेकर्ड गर्न सक्नुहुन्छ, आफ्नै खानाहरू सिर्जना गर्न र बचत गर्न सक्नुहुन्छ, छिटो प्रविष्टिको लागि खाना प्याकेजिङ्गबाट बारकोडहरू पढ्न सक्नुहुन्छ वा शारीरिक गतिविधिमा प्रवेश गर्ने विकल्प। YAZIO Google Fit सँग उपयुक्त छ।
क्यालोरी तालिकाहरू
क्यालोरी तालिकाहरूको घरेलु अनुप्रयोग एक सिद्ध क्लासिक हो जसले वास्तवमा धेरै मानिसहरूलाई मद्दत गरेको छ। यसले स्पष्ट प्रयोगकर्ता इन्टरफेस, सजिलो सञ्चालन, र सबै भन्दा माथि नि: शुल्क संस्करणमा पनि धेरै प्रकार्यहरू प्रदान गर्दछ। यहाँ तपाईंले आफ्नो तरल पदार्थको सेवन, शारीरिक गतिविधि, म्याक्रोन्युट्रिएन्टहरू सेट र मोनिटर गर्न, रेसिपीहरू, सुझावहरू र चालहरू र अन्य धेरै कुराहरू पनि रेकर्ड गर्न सक्नुहुन्छ।
फोटो ग्यालरी
MyFitnessPal
क्यालोरीहरू गणना गर्न, खानाको सेवन, तरल पदार्थहरू, र स्वस्थ खानासँग सम्बन्धित अन्य गतिविधिहरू रेकर्ड गर्ने अर्को लोकप्रिय अनुप्रयोग MyFitnessPal हो। MyFitnessPal ले तपाईंलाई म्यानुअल रूपमा र बारकोड स्क्यान गरेर तपाईंको खानाको सेवन प्रविष्ट गर्न अनुमति दिन्छ। यसले अन्तरिम उपवास प्रयास गर्न चाहनेहरूका लागि सुविधाहरू प्रदान गर्दछ, तपाईं अन्य प्रयोगकर्ताहरूसँग पनि जडान गर्न सक्नुहुन्छ, उपयोगी सुझावहरू र चालहरू प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ वा रेसिपीहरू हेर्न सक्नुहुन्छ।
फोटो ग्यालरी
MyPlate क्यालोरी ट्रयाकर
तपाईं क्यालोरी गणना गर्न MyPlate क्यालोरी ट्रयाकर एप पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। खानाको सेवन रेकर्ड गर्ने क्षमताको अतिरिक्त, तपाईंले आफ्नो लक्ष्यहरू सिर्जना गर्ने, समुदायसँग जोडिने, आफ्नो प्रगति ट्र्याक गर्ने र थप धेरै गर्ने क्षमता पाउनुहुनेछ।
फोटो ग्यालरी
क्यालोरी काउन्टर - MyNetDiary
क्यालोरी काउन्टर - MyNetDiary तपाईको स्मार्टफोनको लागि क्यालोरी काउन्टर हो Androidem यसले म्यानुअल इनपुटका साथै बारकोड रिडर, म्याक्रोन्यूट्रिएन्टहरू रेकर्ड गर्ने र ट्र्याक गर्ने क्षमता, योजनाहरू सिर्जना गर्ने र थप कुराहरू प्रदान गर्दछ।
फोटो ग्यालरी
