निश्चित रूपमा गुणस्तरीय निद्रा प्राप्त गर्नको लागि सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कदम भनेको तपाईंले वास्तवमा पर्याप्त निद्रा पाउनु हो। स्मार्ट घडीहरू निद्रा ट्र्याक गर्नको लागि आदर्श हो किनभने तिनीहरू धेरै अन्य मेट्रिक्स मापन गर्छन्। त्यसैले, यहाँ कसरी निद्रा ट्र्याकिङ प्रयोग गर्ने छ Galaxy Watch घडीहरू।
एक समर्पित निद्रा मोड संग, तपाईं स्वचालित रूपमा अलार्म खोल्न र एक स्वस्थ निद्रा दिनचर्या सिर्जना गर्न मद्दत गर्न एक तालिका सिर्जना गर्न सक्नुहुन्छ। यद्यपि, स्लीप मोडले तपाईंलाई आराम गर्ने प्रयास गर्दा कुन सम्पर्क र एपहरूले तपाईंलाई बाधा पुर्याउन सक्छ भन्ने बारे बारीक नियन्त्रण दिँदा स्वचालित रूपमा डु नट डिस्टर्ब सक्षम गर्न सक्छ।
तपाईं चासो हुन सक्छ
Samsung मा निद्रा ट्र्याकिङ कसरी सेट अप गर्ने Galaxy
- आफ्नो फोनमा एप खोल्नुहोस् सामसु। स्वास्थ्य (तपाईँ लग इन हुनु पर्छ सामसु। खाता).
- ट्याबमा क्लिक गर्नुहोस् स्प्यानेक.
- छान्नुहोस् लक्ष्य सेट गर्नुहोस्.
- कुन समयमा सुत्ने र कुन समयमा उठ्ने भन्ने कुरा निर्धारण गर्नुहोस्।
निद्रा मोड सेटिङ
- जाऊ त्यहाँ नास्तावेन्.
- दिनु मोड र दिनचर्या.
- थिच्नुस स्प्यानेक र पछि सुरु.
- यहाँ फेरि, हप्ताको चुनिएका दिनहरूको लागि आफ्नो बानीहरू छान्नुहोस्।
- विकल्प खोल्नुहोस् बाधा नपुर्याउनुहोस्.
कसरी निद्रा मोड सेट गर्ने Galaxy Watch
- आवेदन खोल्नुहोस् Galaxy Wearसक्षम.
- दिनु घडी सेटिङहरू.
- छान्नुहोस् उन्नत सुविधाहरू.
- थिच्नुस निद्रा मोड.
- यसलाई टिक गर्नुहोस् निद्रा मोड सिंक्रोनाइज गर्नुहोस्.
होडिन्की Galaxy Watch निद्रा ट्र्याकिङ संग यहाँ खरिद गर्न सकिन्छ
